Skala Emocjonalnych Barier Prokrastynacji (EBPS)
To bezpłatne narzędzie do samooceny pomoże Ci odkryć emocjonalne schematy stojące za Twoją prokrastynacją (czyli odkładania rzeczy na później) — takie jak lęk przed porażką, perfekcjonizm, obawa przed oceną, unikanie dyskomfortu czy wewnętrzny bunt.
Wypełnienie testu zajmuje tylko 3–5 minut, a spersonalizowane wyniki otrzymasz od razu.💪
(Chodzi o większą jasność, nie o ocenę)
Dziękuję, że poświęciłeś chwilę na refleksję. Świadomość to pierwszy krok do zmiany — i właśnie go zrobiłeś. 💡
Jeśli zdecydowałeś się otrzymywać wskazówki dotyczące rozwoju osobistego, od czasu do czasu odezwę się z darmowymi narzędziami, ciekawymi testami lub materiałami wspierającymi Twoją drogę rozwoju.
Jeśli nie — żaden problem. Zawsze jesteś mile widziany z powrotem!
Jeśli uznałeś to za pomocne, śmiało podziel się formularzem z przyjacielem, współpracownikiem lub innym prokrastynatorem. 😉
Kompetencje budowane na zaufaniu!